乾燥肌

乾燥肌は体質なので治すのは難しそうですが、

食事や腸内環境の改善で症状が和らぐ場合もあるようです。

食べ物としては、タンパク質の不足を補うのに肉、魚類。
ダイエットのためと控えていませんか？

大豆や乳製品でも良いので
タンパク質を意識して摂るようにしましょう。

ナッツ類もいいそうですが、
塩分を同時にとっては逆効果なので、生アーモンドとかが良いです。

腸内環境の改善と乾燥する肌に良いのはビオチン。

ビオチンは腸内で作られるのですが、
肌が乾燥する人は腸内生成量が不足しているかも。

サプリメントで摂取出来ますので試してみてはいかがでしょう。
4ヶ月分で1,000円ぐらいで売られています。

乾燥肌では化粧水も使えるものが限られてしまいます。そんな悩みに長年苦しんだ方が開発した化粧品が話題になっています。雑誌でも良く取り上げられていますね。

スキンケアがまともに出来なくて悩んだ彼女が出会ったのが「スキンケア用弱酸性水」。開発マネージャーとして皮膚科医と共同開発し防腐剤、香料、乳化剤、界面活性剤などを一切含まない化粧水を商品化しました。

顔だけでなく、全身に使えるのがいいんです。

顔だけでなく、かゆみを伴う身体全体の乾燥はつらいですよね。そんな悩みを抱えた方は入浴方法をお見直してみてはどうでしょう。入浴剤としては、エモリカが相変わらず支持されています。石鹸は肌に合う合わないがあるので、「これだ！」というものが見つかるまで、ひとつづつ試していくしかないのが残念です。

自然素材でアトピー向けでもあるアレッポやロクシタンを支持する人は何人か知っています。石鹸を使わない派もいらっしゃいますので、参考にしてくださいね。「タモリ式入浴法」ともいわれ、石鹸を使わずに20分以上ぬるま湯につかるだけ。皮脂の取りすぎは良くないので理にかなって思います。

入浴後は水分が奪われがちなので、保湿を十分にするよう心がけています。保湿材は身体に合えば何でもいいのかなって感じですね。

よく聞く商品はこの辺り。
ニベア
スキンミルク
無印
ホホバオイル
キュレル
セラミドケア
ユースキンＳ

自分に合うものを、ぜひ探してみてくださいね。